035. 僕は歯医者ですが栄養学も大好き。お勧め本も紹介♪

Mr.マウスピースこと大橋真龍のポッドキャスト番組!
グラスフェッドバターから作るバターコーヒーの魅力についても
面倒臭くない誰でもできる美味しいバターコーヒーの作り方も

◆紹介した本
デイブ・アスプリー「自分を変える 最強の食事」

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◆子どもの未来を変えるラジオ (石田祐介氏)
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E5%AD%90%E3%81%A9%E3%82%82%E3%81%AE%E6%9C%AA%E6%9D%A5%E3%82%92%E5%A4%89%E3%81%88%E3%82%8B%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA/id1546950165

034. 体を元気にするのはイカとタコ!
さらに良質なタンパク質!

Mr.マウスピースこと大橋真龍のポッドキャスト番組!
宇波さんが妊娠中欲していたのが先生が紹介してくれたイカでした!体に必要なものはタンパク質と水分とアブラですが、本当に大事なものは良質なもの。中でも僕がお勧めするのがイカ・タコに加えて、さらにおすすめなのが、グラスフェッドバター・たまごです!

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◆二刀流FP (笹尾勇樹氏)
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E4%BA%8C%E5%88%80%E6%B5%81fp/id1602313982

033. 電子タバコと喫煙とストレスの関係

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タバコを吸うのは栄養不足が関係しているかもしれません。大事なタンパク質をしっかり摂ってほしいです。そこで役立つのが〇〇と〇〇は最高です!

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◆「私とあなたの心を科学する アーユルヴェーダ心理学」(越智 紫氏)
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1462736515

032. 喫煙と口腔内の関係は? 

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タバコを吸うとどうして口腔内環境によくないのか?
を詳しく説明しています。タバコは元々はシャーマンが神と繋がるためにあったものだとか・・・。歴史的な話も飛び出しちゃいました。

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◆現役保健師が送る 「あなたも私も★ふまじめ健康CHANNEL」(岩井有紀氏)https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1484299181