113.体を鍛えるには?誰でもできる健康法

旅する歯医者さんの大橋真龍のポッドキャスト番組!
体を鍛えるために負荷をかけることが大切です。
そして私たち生物にとって、大事な空気。
体に充分に取り込むために
簡単に誰でもできる健康法をお伝えします。
1日何回でもやって欲しい。

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